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如何应付自己不喜欢的人?

发布时间:2021-05-31 阅读量:426

我们非常希望遇到的每个人都很友善,但现实就是你不得不去跟一些“合不来”的人打交道。

 

生活作息不在一个频道上的舍友;

喜欢背后说人坏话的同事;

深情款款自我感动的“舔狗”;

……

 

面对不喜欢的人,有时候跑也跑不掉,弄得自己心情也不好,那怎么办?

 

a. 也许只是你们价值观不一样

 

有时候并不一定是对方“十恶不赦”,我们很友善,对方也可能很友善,就像你不能说那些热心肠的大妈是“坏人”一样,他们只是有点搞不清社交的界限,有点好心办坏事。

 

你无法跟“好事的大妈”相处的原因,可能仅仅是因为你们价值观不一样,她们出生在一个邻居有来有往、互帮互助的年代,而你出生在一个人情相对没那么浓厚的年代。

 

一旦你接受了“不一定每个人都跟你一样”这个事实,你就不会因为别人的价值观不同而讨厌他们,接受不同,你们甚至可以相处得很好。

 

b. 关注自己

 

无论你本人多善良,多和气,有些人就是会找你麻烦,故意激怒你。

 

关注你自己为什么会生气,而不是想着对方的言语多么让人恼火。

 

他们的言语和行为只是按钮,你只要按下这个按钮,你就会开始控制不住情绪了。

 

控制自己的想法,关注自己的感受,要比期待对方改变容易得多。

 

c. 说出自己的需要

 

如果你对讨厌的人粗鲁无礼,他们很可能也会粗鲁地对待你。

 

因此,你需要锻炼自己,不偏不倚并且沉着冷静,就像一个优秀的外交官。

 

组织心理学家和怪罪游戏作者Ben Dattner说:

 

“练出一张外交扑克脸很重要,你需要表现地专业并且积极,这样你不会堕落到他们的水平,或被他们的做法所吞没,而做出同样的事”

 

如果有些人总是惹你生气,告诉他们,他们的行为方式对你来说有点“过头了”。

 

当然要注意避免责问的语言,比如说你可以说“你开会的时候打断我,我感觉你不重视我的话语”,而不是说“你总是打断别人说话,很没礼貌”。

 

d. 给自己营造一个舒适的心理空间

 

如果以上方法都失效了,聪明的人会为自己和他们不喜欢的人留下余地,哪怕退后一步也好,继续做自己的事,不用理他们。

 

如果是在工作中,就搬到另一个工位,有了些距离、不同的视角和移情,远离讨厌的人,更能够判断自己为什么讨厌这个人。

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