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为什么你容易被他人的评价所影响

发布时间:2021-05-23 阅读量:142

我们在每个人生阶段、每个面向,要摸索出那个我们最在乎的是什么。而不是总是被他人的一些言语影响,从而忘记寻找自己本身是怎样的一个人。

  蔡康永曾经说过,因为写了《说话之道》然后发现,好像什么事情都指望你去符合别人的期望,终究有一天会感觉很吃力,无论如何就是做不到满足对方的期望。

  真正的高情商是你自己觉得舒服。我们在每个人生阶段、每个面向,要摸索出那个我们最在乎的是什么。而不是总是被他人的一些言语影响,从而忘记寻找自己本身是怎样的一个人。

  他人一句若有若无的评价,却可以轻易影响到我们的心情,这其实是我们自己也并不了解自己,反而被他人的评价带着走,也许对方是对的,也许不对,可在被影响的时候,我们相信那个是对的,我们就是他所描述的那种人。

  我们为什么如此容易被他人的评价所影响?

  我们在人际关系中缺乏安全感

  缺乏安全感的人,会倾向于把人际关系中任何一点不愉快的信号,解读成对自身的威胁,会立刻产生情绪,他们已经无暇去思考对方话语背后是否有其他的原因,而是会选择直接发生冲突或者主动疏远对方,回避与对方有更多的接触。

  理想化人际关系

  往往自我为中心的人,会难以接受其他人和自己有不同的看法,认为朋友就应该说出的话是自己能够接受的,一旦对方的话不如自己的意,一旦想象破灭,他们就会无法接受现实,从而远离对方。

  其实困在其中,每个人都不好受,那应该怎么去化解这个困境呢?

  当我们被他人指责的时候,不要太快下结论

  很多时候,并不是因为我们自己做错了什么,只是因为对方在某些时刻的情绪发泄到了我们身上,我们想要不被影响,就需要清楚了解自己敏感脆弱的点在哪里,对自己的反应有一个觉察,等遇到类似的情况,可以在第一时刻去告诉自己,不要被对方的情绪所影响。

  试着改变相处中的关注点

  我们讨厌一个人的说话方式,总是怀疑他是不是觉得自己好欺负,才会这样说话,但是当我们发现原来他对其他人也是同样的说话方式和语气的时候,会不会让你觉得好受一些,原来不只是自己会被这样对待,这样思考会把关注点从自己身上转移到其他人身上。

  我们应该意识到每个人都是独立的个体,即使是最亲近的人也不能完全理解我们的感受和想法,所以我们需要给彼此留下足够的空间,去表达双方内心真实的感受。

       我们在每个人生阶段、每个面向,要摸索出那个我们最在乎的是什么。而不是总是被他人的一些言语影响,从而忘记寻找自己本身是怎样的一个人。

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