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面对逆反心理,我们可以怎么做?

发布时间:2021-04-16 阅读量:279

     逆反心理指的是人会对外界的劝导做出一些相反态度的反应。最常见的就是青春期的时候,家长说不要总是玩儿,你应该好好学习。但是孩子往往都会选择不听。

 

  

      我相信大家肯定都听说过逆反心理。也或许在青春期的时候,也会亲身体验到逆反心理的情绪。

 

  什么是逆反心理呢?

 

  逆反心理指的是人会对外界的劝导做出一些相反态度的反应。

 

  最常见的就是青春期的时候,家长说不要总是玩儿,你应该好好学习。但是孩子往往都会选择不听。

 

  常见的逆反心理有三种:

 

  1.自我价值保护逆反心理

 

  这种逆反心理往往会出现在当别人对我们的自我价值或者是人格进行攻击的时候。

  举一个例子,当孩子在做错事情的时候,有的时候父母会将后果夸大化。比如说,他们会说,连这种小事儿都处理不好,你还怎么有能力去处理人生中的大事?

 

  这样的言语就是在攻击孩子的自尊,会造成自我价值保护的逆反心理。

 

  2.超限逆反心理

 

  这种心理会出现在外界不断的重复同一个刺激的时候,这个刺激的接受体能够承受这种刺激的界限就会被超过。

 

  比如说,很多家长会有唠叨的毛病。他们总是会重复强调同一个问题,最后问题不但没有解决,还会引起孩子的逆反心理,更加不想听从父母的意见了。

 

  3.禁果逆反心理

 

  当外界对某一些事物不提供充分的理由,但是却要禁止对方去做的时候,禁果逆反心理就会出现。想要被说服的那一方,反而更想要尝试外界所说的“禁果”。

 

  这一点在性的方面有很多的体现。从小到大的教育里,父母不会过度的涉及和性有关的知识。但是孩子会充满好奇,便想要去尝试一些有亲密举止的活动。

 

  根据以上描述的三种情况,大家可以给自己曾经或者现在正在有的逆反心理进行一个归类。

 

  对于逆反心理,我发现了一个误区。当我在阅读知乎上大家对逆反心理的讨论的时候。很多的用户认为,逆反心理应该只出现在青春期的时候。认为自己20岁了,还会有逆反心理的产生,这是不正常的。

 

  但是这一观点本身就是错误的。

 

  逆反心理是没有年龄的限制的。我们都知道青春期是普遍出现逆反心理的时期,因为我们在青春期的时候会形成自己的想法和价值观,会与我们的父母不同,有了更强大的自我意识,就会形成上述的三种逆反心理。

 

  但是当我们经过了青春期之后,我们的逆反心理其实还是会存在的。你可能不能更加直观的感受到他,但是逆反心理里还是会存在你的无意识之间。

 

  前几天我和我的心理咨询师见面,我说我父母有一件事情让我十分的不能理解,就是他们想要收拾房间,收拾的很干净整洁,这个可以。但是他们会来帮忙收拾我的,我不喜欢,因为他们收拾了之后,我就往往找不到我的东西了。所以我宁可我的房间是乱的。

 

  但是这就是一种逆反心理的表现,因为我想和我的父母不一样。我想通过我的房间和他们的房间不一样,来展示出来,我整个人和他们都不一样。通过房间来帮助我进行自我价值保护的逆反。

 

  我们的逆反心理也会出现在与朋友的相处之间。当朋友们苦口婆心的和我们说,你这样做更好的时候,我们也会选择不听他们的意见。因为我们想要维持我们的判断,想要守护我们的自我价值。

 

  那么,如果你也发现了类似的情况,可以如何化解逆反的心理呢?

 

  1.理解与尊重

 

  父母与我们之间,我们与朋友之间都会存在不同的意见。这很正常,我们是分别独立的个体,我们的思维方式自然是不一样的。

 

  所以当我们产生逆反心理的时候,可以尝试着去了解一下他们的内心,他们为什么想要我们这么做。即便我们不认同他们的意见,我们也可以去尊重这些建议,因为这是他们的观点和思想。

 

  2.自我调节

 

  有的时候我们需要认清现实,那就是我们的观点不一定对的。而且我们要认清我们逆反的目的是为了什么?是为了自己的本身呢?还是就想和别人不一样?

 

  当我们明确了目的之后,我们便可以对自己的行动和思想做一个自己的调节,去化解我们的逆反心理。

 

  希望大家不再为了逆反心理而烦恼。

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